Psychoterapia indywidualna jest procesem, w którym uważnie możesz przyjrzeć się sobie i swoim trudnościom. Podczas spotkań ze mną masz szansę zobaczyć swoje życie zupełnie z nowej perspektywy. W trakcie naszych rozmów mogą towarzyszyć Tobie różne emocje, możesz odczuwać lęk, smutek, złość, strach, poczucie winy, żal, radość, możesz się wzruszać, śmiać. Moim zadaniem jest towarzyszenie Tobie i wspieranie Cię na każdym etapie Twojej drogi.
Psychoterapia jest miejscem, w którym możesz pozwolić sobie na wszystko, na prawdziwe czucie, na powiedzenie wszystkiego, na złoszczenie się, na płacz, na śmiech. Nasze spotkania są dla Ciebie, to twój indywidualny czas, w którym jesteś najważniejszą osobą. Decydując się na terapię zapraszasz mnie do wspólnej wędrówki, podczas której będziemy zagłębiać się w najmniejsze zakamarki twojego życia, twoich trudności, skupimy się na twoich potrzebach, celach i sukcesach. Na psychoterapię indywidualną możesz również przyjść, kiedy zależy tobie na zrozumieniu siebie, na tym, żeby lepiej funkcjonować w społeczeństwie, kiedy chcesz czuć się pewniej oraz pragniesz rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie z emocjami, ale także, kiedy traktujesz terapię jako spotkania ogólnorozwojowe. Pamiętaj, że to ty zdecydujesz, ile chcesz mi tego świata pokazać, zapewniam, że możesz czuć się całkowicie bezpiecznie.
Zdaję sobie sprawę, że rozpoczęcie terapii nie jest sprawą prostą. Podczas wspólnych spotkań poruszamy trudne i osobiste dla ciebie obszary, możesz wówczas odczuwać pewne napięcie, związane z wchodzeniem w nową, nieznaną sytuację. Ważne jest jednak, żeby potraktować terapię jako szansę na zmierzenie się ze swoimi obawami, na przepracowanie ich, zwłaszcza, kiedy towarzyszą ci one już od tak dawna, że brakuje ci wiary i nadziei, na to, że można sobie z tym poradzić.
Z pewnością ciekawi Cię jak wygląda taka terapia. Kilka pierwszych spotkań ma charakter konsultacji psychologicznych, w trakcie których ważne jest dla mnie poznanie Ciebie, usłyszenie z czym się zmagasz, czego oczekujesz od naszych spotkań. Wspólnie uzgadniamy najlepszą formę wsparcia dla Ciebie, ustalamy ilość i częstotliwość spotkań. Jeżeli ciekawi Cię bardziej szczegółowo przebieg pierwszej wizyty, możesz przeczytać o tym tutaj.